椎間盤突出

在腰椎間盤突出癥的患者中，L4 L5、L5 S1突出占90%以上，年齡以20-50歲多發(fā)，隨年齡增加，L3 L4、L2 L3發(fā)生突出的危險性增加。誘發(fā)因素有整體結(jié)構(gòu)失衡、脊柱退行性病變、盤源性退行性病變、臟腑氣血功能失調(diào)、結(jié)構(gòu)多米諾骨牌、外來誘因等。

腰椎間盤突出癥狀表現(xiàn)有哪些?

1.癥狀：臨床上表現(xiàn)為腰背痛、下肢放射性神經(jīng)痛、下肢麻木感、腰椎活動受限?？人?、腹部用力時癥狀加重，臥床休息癥狀減輕，站立時癥狀較輕，坐位癥狀較重;

2.體征：腰椎活動度明顯受限，且活動時癥狀明顯加重，尤以前屈受限為多見?？沙霈F(xiàn)肌肉萎縮和肌力下降，疼痛較重者步態(tài)為跛行等。

可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉嗎?

建議腰突患者在運動康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，制定適合自己的康復(fù)訓(xùn)練方案。因每人體征、病癥不一樣，不可盲目照搬其它患者的鍛煉方法和鍛煉量，避免加重病情。

對于腰突患者來，進(jìn)行鍛煉腰背部肌肉，增強核心肌群力量，可以增強者腰椎結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，平衡性和協(xié)調(diào)能力，從更深層次上減少疼痛發(fā)生。

建議腰突患者剛開始鍛煉時，要循序漸進(jìn)，如有不適及時進(jìn)行調(diào)整，如減少鍛煉時間，或降低訓(xùn)練強度，或延后放棄鍛煉。總之，在找到適合自己的方法后，保持一個科學(xué)合理的量堅持鍛煉。